איך שוברים שיא אישי?
איך שוברים שיא אישי בספורט, בקריירה, בזוגיות, בבריאות ובכל אשר חפץ ליבכם? מגדירים מטרה, מכינים תכנית ומבצעים!פשוט, לא?! לא מדוייק ואני אסביר.יש מספר פרמטרים שאם לא יופיעו במשוואה,הסיכוי לשבירת שיא תרד.לדוגמא:חוסן מנטליאנחנו צריכים להכין את הגוף והנפש שלנו לעבר המטרה,לעבר המסע הזה שבו החלטנו לשבור שיא אישי. תראו את גוף האישה, איך הוא מתכונן ללידה […]